手臂松弛怎么办

提问者：匿名用户女 25岁关注人数：68 2017-09-14 21:52 有2个回复

变美需求

　　看着人家的手臂都是好瘦好紧实，自己的手臂不仅松弛，还好胖，真的是头疼啊，手臂松弛该怎么办啊？

医生回答

黄海 | 美莱皮肤美容科主任

皮肤松弛的主要原因是身体缺乏锻炼，部位都是脂肪，没有肌肉。这个时候可以通过拍打按摩肌肉。
小腿的肌肉是松弛，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可，一定要长期坚持。

来自美莱整形医师

的回答

医生回答

王萍 | 上海美莱微整形主任

手臂松弛主要就是因为缺乏锻炼，如果有时间的情况下可以试一试深蹲
步骤：自然站立，双脚分开略与肩同宽，屈腿90度，双臂前伸保持水平，挺胸、收腹、伸直腰部，保持翘臀。
作用：锻炼股四头肌，也就是大腿前侧肌肉，起到一个紧致、收臀的作用，同时也可以收紧腰腹部。

来自美莱整形医师

的回答

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